黃帝內經說：
上工治未病。
上工如何治未��？
上工守神。
中醫(yī)說精氣神
病會經歷傷精 傷氣 傷神。
現在已到了傷神的階段。
請教諸位：如何守神？
－－－－－－－－－－－中里巴人寫的一本書《求醫(yī)不如求己》，其中講到用“金雞獨立”法來達到“獨立守神”�？梢栽囈辉嚕�
－－－－－－－－－－－站樁試試！
－－－－－－－－－－－我認為氣功，瑜珈，太極任何一個招式都可以守神。
－－－－－－－－－－－只有專注一樣事情就是守神了，其它不想
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書法也如是
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本帖最后由 吳向陽 于 2011/5/29 10:12 編輯 jfsoft.net.cn/kuaiji/你應該玩過電腦吧，如同電腦一樣，開的程序多了，電腦速度就會變慢。
守神，就是把不必要的程序都關了，只保持最基本的生理功能就行了。不要被外界干擾。
包括閉眼，緩慢呼吸，靜心，內想（守一，即守住一種想法，最后變成無想法)等等。
任何一個動作，任何一個想法都是在耗神。
看電視耗神，動一下也耗神。只想著，要把神歸自我。不要外耗。
最后，這樣也有一種危險，會感覺有離開紛亂的世界的想法，因為不想動了，只想這樣靜下去。
但人總是要動的，要生活，要工作，不要入了魔道。
因為，守神只是一種養(yǎng)精蓄銳的方法。
故老子說：
故常無欲，以觀其妙；
常有欲，以觀其徼。
守一，為無欲。
回到正常生活，為有欲。
人經常在有欲和無欲之間轉化。如同道：反也者，道之動也。
人生存在這樣的世間，就是不得不這樣要沉浮于萬物之門。
因為人，不是只為自己而存在，還要為人父母，為人子女的責任。
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本帖最后由 吳向陽 于 2011/6/5 11:12 編輯 www.med126.com還要守神最重的一點，就是神形合一，肌肉若一。
所謂肌肉若一，就意想全身肌肉如同一體，一個細胞的運動，牽動全身。
神的守一，就是一個微小的意念的轉動，會牽動整個意念。這是就一。
所謂道生一。
因為人不僅有神，還有形體。
僅守神是不行的，還要守形。做到形神共守。
－－－－－－－－－－－受教了。試試看。
－－－－－－－－－－－程序有時很難關，時不時會自己啟動起來。
思想也是如此，要做到守一，就要做到真正的靜
要做到定靜。定，是什么意思？
當然如果真的靜了，就根死亡沒什么區(qū)別。
這一 點是矛盾的。
所以說不要入了魔道。
但是要守神，就必須要定靜。
－－－－－－－－－－－可以看看大念住經要義。
